
Wolfsbarsch mit Bimi, gebratener Spinat und Weißwein-Schnittlauchsoße
Zum Frühling gehören auch wieder neue Saisonfische.Unsere Köche haben ein köstliches Rezept mit solch einem Frühlingsfisch kreiert: ein Wolfsbarsch mit verschiedenen Gemüsesorten und vollendet mit einer Weißwein-Schnittlauch-Sauce. Rezept für 2 Personen.Zutaten
1Stangensellerie in Stücken
50units.grammButter
5Pfefferkörner
0.5Knoblauchzehe
1Schalotte
200mlSahne
Schnittlauch
2Lorbeerblätter
150mlWeißwein
150mlFischfond
Knoblauch
0.5Schalotte
100units.grammSpinat
2Bimi
15units.grammQueller
2units.stückWolfsbarschfilet
100units.grammQuinoa
15units.grammGeschnittener Schnittlauch
2Weißweinsauce
20units.grammBuchenpilze
1Kapern
Salz und Pfeffer
Zubereitung
- Dünste die fein geschnittene Schalotte, den Staudensellerie und den Knoblauch in der Butter bei niedriger Hitze an.
- Lösche mit dem Weißwein und der Fischbrühe ab und lasse alles zusammen mit dem Lorbeer und den Pfefferkörnern auf ein Drittel einkochen. Lasse alles bei niedriger Hitze ziehen.
- Seihe alles ab und füge die Sahne zur Masse hinzu, bringe erneut zum Kochen und schmecke mit Salz und fein geschnittenem Schnittlauch ab.
- Bestreiche die Hautseite des Wolfsbarschs mit Öl.
- Lege ihn in eine heiße Grillpfanne und grille ihn etwa 1 Minute.
- Drehe ihn um und grille auf der Fleischseite ein schönes Grillmuster (bei Bedarf im Ofen fertig garen).
- Brate den Spinat in Olivenöl und würze mit Knoblauch, einer gehackten Schalotte sowie Salz und Pfeffer.
- Koche die Quinoa gar und würze mit Salz und Pfeffer.
- Blanchiere den Bimi.
- Blanchiere den Queller ganz kurz.
- Brate die Buchenpilze in etwas Öl.
- Erwärme die Weißweinsauce und füge Schnittlauch hinzu.
- Lege den Spinat in die Mitte des Tellers, zusammen mit etwas Quinoa und dem Bimi.
- Lege den Queller darum herum.
- Platziere den gegrillten Wolfsbarsch auf dem Spinat.
- Verteile die Pilze, die Weißwein-Schnittlauchsauce und die Kapern rund um den Wolfsbarsch.